ON Creatine Powder — дуже потрібна й ефективна добавка для спортсменів. Проводячи дослідження, з'ясували, що під час щоденного вживання креатину моногідрату відбувається швидке підвищення сили та витривалості. Такий ефект пов'язаний із тим, що креатин моногідрат впливає на рівень АТФ у клітинах. Крім цього, креатин знижує рівень амонії в плазмі. Optimum Nutrition не економить на сировині для своїх товарів, до складу цього продукту входить 100% чистий креатин моногідрат, високої якості та з гарною дією.

• Завантажувальний тиждень — спочатку 5-7 днів приймати 5 грамів (1 чайна ложка) 4-5 разів на день (всього 20-25 г на день).
• Фаза підтримки — Приймати 5 грамів креатину 1-2 рази на день, вранці та перед тренуванням.

Змішувати з водою або соком.